audiocaments

Bonjour,

Vous allez me demander : qu'est-ce que c'est que ça encore ???

Les audiocaments sont des méta-relaxations basées sur l'hypnose Ericksonienne. "Pour Milton Erickson, l'inconscient est profondément bon et puissant. Il se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l'état hypnotique doit permettre de coopérer. L'inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L'hypnose ericksonienne a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème" (http://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose_ericksonienne).

Il s'agit donc de fichiers MP3 (ou sous forme de CD, à votre choix) qui vous aident à gérer des addictions (la cigarette, l'alcool, etc...), des problèmes de santé (acouphènes, psoriasis, fybromialgie) ; les désordres physiques (boulimie, gestion du poids...), les désordres émotionnels (aide à la depression ...), et bien d'autres choses encore par le biais de relaxation de quelques minutes à plus de 45 minutes.

Comment utiliser ces relaxations ? Voir ici :

un extrait : "Vous pouvez écouter ces enregistrements aussi souvent que vous le désirez.

• Au début, nous vous conseillons de l’écouter tous les jours au coucher ou durant la sieste durant 3 semaines.
• Puis 3 fois par semaine durant 2 mois.
• Ensuite, une fois par semaine durant 1 mois.
• Par la suite, n’hésitez pas à les réécouter quand vous en ressentirez le besoin.
• Avant la nuit, ces enregistrements sont la préparation idéale à une bonne nuit de sommeil et à des rêves à la fois agréables et utiles."

Si vous voulez écouter avant de les acheter, rendez-vous sur ce site : http://www.musicme.com/#/Audiocament:-Meta-Relaxation/ mais vous ne trouverez pas tous les titres.

Je vous conseille ce site : http://www.metarelaxation.com/index.htm pour voir les titres supplémentaires et éventuellement les acheter (pas d'écoute préalable malheureusement).

Voilà, j'espère que vous y trouverez votre bonheur.

Je voudrais juste apporter une mise en garde : ces audiocaments sont basés sur l'hypnose. Veillez donc à être certain de la provenance de ces relaxations.

A bientôt
L'éclairée-créative

Comments

[Marie]

J'ai longtemps cherché un moyen d'arrêter de fumer sans succès. Après de nombreux essais infructueux par les moyens traditionnels, j'ai réussi à me détacher du tabac par la cigarette électronique. Je me suis renseignée sur un forum d'entraide que je conseille vivement - http://www.forum-ecigarette.com - pour ne pas commettre d'erreur dès le départ; j'ai commandé mon kit, suis restée en contact avec les membres du forum pour un soutien quotidien et voilà 10 mois que je n'ai pas touché une clope !

La cigarette électronique permet de se sevrer à son rythme et sans trop de manque. C'est vraiment une alternative sur mesure et qui marche si la volonté de s'arrêter se fait sentir. Ceci dit, bon nombre sur ce forum ne voulaient pas s'arrêter et se surprennent eux-mêmes à être désormais non-fumeurs... Allez lire, vous serez surpris. Ceci n'est pas une publicité mais une référence à un moyen efficace d'en finir avec le tabac et d'améliorer sa santé. Renseignez-vous, ça en vaut la peine.