L'E.F.T.

Bonjour,

Aujourd'hui, je voudrais vous présenter une technique mise au point dans les années 90 : la Technique de Libération Emotionnelle. Il s'agit d'une technique dérivée de l'acupuncture, mais sans les aiguilles, de l'accupression en se tapotant avec le bout des doigts à des endroits précis du corps.

Si vous voulez en savoir plus, rendez-vous sur le site officiel de l'E.F.T : http://www.technique-eft.com/

Pour apprendre à se servir de la technique, c'est ici : http://www.technique-eft.com/apprendre-eft.php

Quelques liens vers des vidéos :

http://www.youtube.com/watch?v=ti7QqzH2Uq0

http://www.youtube.com/watch?v=QirUesO04co&feature=related

Cette vidéo pour lutter contre ses envies, lors d'un amaigrissement : http://www.youtube.com/watch?v=1Y_rqscnYQM&feature=related

Comme vous le voyez, c'est une technique simple, qui demande juste de la concentration et de la pratique patiente.

J'ai commencé aujourd'hui, je vous dirai ce qu'il en est (je compte la pratiquer au moins une fois par jour pour qu'elle soit efficace!).

A bientôt ?
L'éclairée-créative