La pratique de tonglen

Bonjour,

Une méditation "orientée" très intéressante ici :

http://membres.multimania.fr/sangha/tonglen.htm

Pour schématiser, je dirais que cette pratique vous permet de faire disparaître les souffrances, les maladies, les obstacles de ce monde (ou d'une personne en particulier) avec l'expiration de votre souffle alors qu'à l'inspiration les difficultés, maux et souffrances du monde (ou d'un être) sont absorbées en nous et se dissolvent dans notre coeur, délivrant ainsi le monde (ou l'être objet de notre méditation).

C'est une très belle méditation que j'ai vais appliquer dès ce soir. Ce monde ayant vraiment besoin d'orants et de méditants pour l'aider.

A bientôt

L'éclairée-créative